2分でわかる！観葉植物の眼精疲労緩和効果 vol.2

こんにちは。観葉植物が大好きなポトスと申します。

今回は観葉植物の眼精疲労緩和効果について記述します。

眼精疲労効果を説明するのに重要な要素「視力低下との関係性」について説明します。

目次：
1. 視力低下の原因
2. 視力低下を軽減する方法
3. 視力低下と観葉植物の関係

1. 視力低下の原因
パソコンやスマホなどのモバイル端子、ゲーム機などの見すぎは視力低下の原因です。近くのものを長時間見続けるときは、時々目を休めるのが大切になります。
これはカメラのレンズに相当する水晶体と水晶体を支える毛様体筋に関係しています。水晶体は水とたんぱく質でできており、弾力性を持つ組織です。毛様体筋によって厚みを変え、ピント調整をしています。水晶体は、近いものを見るときは膨らみ、遠くを見るときは薄くなります。

2. 視力低下を軽減する方法
時々、遠くを見るなど目を休めるか、緑色の物をみるのが目に効果的です。
なので、自宅に１つ観葉植物を置き、適度に視界に入れるなどするともっと良いです。

3. 視力低下と観葉植物の関係
最近のスマホやゲーム機器、パソコン作業が増える中で、画面を見る「視力」を懸念している人も多いのではないでしょうか。
そんな中で観葉植物は少しでも疲労を和らげ、生活を豊かにすると思います。
オフィスや自宅に１つあっても良いのではないでしょうか。